1、准时吃早饭。也许只有这顿饭是你自己说了算得  2、比其他人早十分钟上床休息。十分钟对你很重要  3、热爱生活。孩子是应该照顾的，老婆是应该疼的，工作是必须热爱的，生活一定是美好的。  4、敢于放弃。人的精力是有限的，拖家带口你得把主要精力用到刀刃上。  5。保持体型。男人胖瘦都无所谓，但必须结实，肉要象石头一样硬。  6、锻炼身体。把锻炼身体当作生活的必需品，而不是奢侈品  7、老婆可以自由。放心吧，女人总比男人有危机感。  8、走出去。这一点内容最丰富，不管干什么，只要你随时想到这三个字，你就可以走出去。  9、关爱父亲。不是呼略母亲，而是我们通常总是忽略父亲。  10、必须有私房钱。这样对谁都好，不信你可以试试  11、带着老婆孩子去登山。主要是孩子，他们都需要锻炼  12、陪着父母到有山的地方去看水。那里空气清新人又少，正好老人修养。。。。。。。。。。