进补目标1美白

　　炎热夏季，肌肤不可避免地会留下被紫外线“亲吻”的痕迹。若不及时补救，则有可能会演变成顽固的色斑。因此，在夏末初秋之际，美白淡斑毫无疑问地就成了MM们的头等进补目标。

　　内养方案：透过摄取含维生素C、果酸、芦荟等美白成分的营养补充品，可抑制体内黑色素生成则能令你的美白功课更加深入。含有膳食纤维的营养品亦可以避免肤色因毒素堆积而肤色暗哑。

　　推荐：Fancl再生亮白美肌饮料

　　崭新成分“朝鲜蓟精华”能阻止“形成黑色素”的信号，还原净白肤色。(HK$295/盒,10瓶/盒)

　　DHC浓缩膳食纤维粉

　　大豆及玉米的膳食纤维均衡配成的粉末，让肤色告别暗沉。(￥158/盒，30包/盒)

　　进补目标2抗衰老

　　对于女人来说，一生都在跟衰老作斗争，而夏季的高温和强紫外线却会加速细胞氧化，令皮肤老得更快。

　　内养方案：维他命E的抗氧化功效已是众所周知，维他命E胶丸除了可以口服甚至也可以直接涂在脸上。而茄红素亦具有超强抗自由基的能力。酶Q10虽然是一种治疗心脏病的药，但它在美容上的应用也非常广，它的抗氧化效果可是维他命E的40倍。年过25岁的MM，如果担心皮肤的提早老化，不妨将含有这几类物质的营养补充品均列入你的保养清单之中。

　　推荐：Avon益美高番茄红素胶囊

　　由天然番茄红素和β-胡萝卜素复合而成，延缓肌肤衰老。(￥187/瓶，60粒/瓶)

　　Imedeen伊美婷多元修护配方

　　含有独家专利“深海鱼类蛋白精华”，补充人体中逐渐流失的胶原蛋白。(￥688/盒,60粒/盒)

进补目标3弹滑

　　十一旅行归来，发现皮肤经过一个长假旅途的“挥霍”，不仅失去了光泽，更没有了往日的弹滑紧致。在给疲惫的身体制定假后修养计划的同时，也得给自己的皮肤“补”一下了。

　　内养方案：人们常吃的燕窝、猪脚、凤爪、银耳、软骨……里面都含有胶原蛋白，是紧致嫩肤的“良方”。但因为里面的胶原蛋白分子很大，经过消化、分解、再合成等过程，最后作用于皮肤的少之甚少。而补充含有胶原蛋白的营养品，可以直接使皮肤得到保护和滋养，是一种更容易见效的美容方式。

　　推荐：Fancl胶原蛋白美肌饮料

　　每瓶含2600mg日本专利的“HTC胶原蛋白”，为肌肤提升4倍胶原蛋白的合成能力。(￥298/盒，50mlX10瓶)

　　H2O+ collagen 8000果味饮料

　　提取自纯净、无污染的特定海域的深海鱼类的胶原缩氨酸，随时补充胶原蛋白流失。(￥298/盒，100mlX10瓶)